备考学生常见心理问题及解决办法 - 春季高考|山东春季高考
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备考学生常见心理问题及解决办法

分类目录:春 季 高 考  标签:  发布时间:2015/04/01  浏览次数:596

   距离春季高考还有一个多月的时间,部分考生在高考备考过程中出现一些焦虑,自卑的问题,面对这样的问题,很多家长和考生不知道怎么进行处理,造成了学习成绩的下滑,在这里,学联教育建议考生和家长从以下几方面来克服这些问题,提高考生学习的信心。

  • 学会缓解学业焦急,正确面对考试和测试,提升学习动力。

发现部分考生学业焦虑主要表现为测验焦虑和学习动力不足。学生测验焦虑主要是对自己考试没有信心,大学目标不明确,不知道未来路在何方?其原因主要有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量本身能力的唯一指标;二是不自觉的将获取高学历等同于本身的人生价值;三是渴望自我实现与显示学业成绩的不满意而导致的认知不协调。

学习动力是每个学生都拥有的,但作为考生很多学生动力不太足,令众多考生苦恼,合理规划考生学习目标,可以有效提升其学习动力,刺激考生努力学习。

  • 正确对待平时测试成绩,不要作为高考的唯一参考。

很多考生把高考成绩跟现阶段的测试成绩挂钩,认为高考跟现在成绩一致,甚至有部分家长认为一次成绩就是高考成绩,如果一旦考不好,高考就不好。大量案例说明高考成绩跟平时成绩相关,但是不完全挂钩,高三下学期的努力可以大幅提升成绩,考生应该把握住每一个学习的机会。

  • 克服精力分散的毛病

有部分考生注意力不集中,建议采用以下方法试试,克服精力分散的毛病:第一步,当出现某种不正常的情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已经制订的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。制定合理的高考目标也会有效的改善精力分散的弊病。

 4    正确理解应试与备考

备考考生应该学会正确看待应试和备考。高考是一个综合性考试,要从考试心理、考试应试技巧、知识掌握的熟练程度以及身体状况综合准备,考出好成绩。

各位考生及家长,要重视在高考备考过程中发现的心理问题,及时调整,这样才有利于高考发挥,为考生考上理想大学打下良好的基础。




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