山东自主招生培训:如何做到考前的身心放松 - 春季高考|山东春季高考
收缩
郑重声明:各位考生及家长春季高考:我校济南市学联教育培训学校,就某些网站和学联教育名称相同事宜在此声明:我校全称济南市学联教育培训学校,简称学联教育。官方网站网址为:www.xuelianjiaoyu.com、www.sdcjgk.com;官方qq:506677778 咨询电话:0531-82387778;学校地址:济南市历下区青年东路1号。学联教育特此声明:经查询,现在网络上出现大批以学联教育为名进行招生或者其他交易活动的网站。除上述网址外,其余网站上看到的信息请与上述联系方式核实。学联教育提醒大家,提高警惕,以免上当受骗。特此声明济南市学联教育培训学校
春季高考辅导领军品牌
当前位置:首页» 自 主 招 生» 山东自主招生培训:如何做到考前的身心放松

山东自主招生培训:如何做到考前的身心放松

分类目录:自 主 招 生  标签:  发布时间:2014/10/22  浏览次数:718

近年来,高校自主招生的势头愈演愈烈,已引发了社会对该项考试的空前关注。据悉,自主招生从2003年开始启动试点,目前已有国内试点高校共90所,招生人数约占试点高校招生总人数的5%,并在2013年录取新生2.5万人左右。那么,面对竞争已到白热化地步的自主招生考试,同学们要如何才能做好考前的身心放松呢?下面,山东自主招生培训机构知名品牌——济南学联教育根据多年教学经验为同学们做专业的介绍。

一、自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时,不防自我鼓励一下,对自己说:“该复习的我都认真复习了,还怕什么呢?考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比,我花的工夫一点也不少,在竞争中我并没有落后,既然如此,我又何必紧张呢?”

二、肌肉放松减压法。找一个安静的环境,以轻松的姿势坐好,从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每次10-20分钟。

三、焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时,转移自己的注意力,做一些或想一些愉快的事情,有助于心理压力的缓解。

四、过渡性减压法。考前一段时间应该慢慢减少学习强度和时间,采取过渡调节方法来缓解压力。

济南学联教育是自主招生辅导学校中的“先行者”,全面引领专业个性化教育。该校邀请国内权威的自主招生命题研究与教学专家担任主讲教师。通过系统培训,使学生们全面了解自主招生院校的有关政策和申请技巧,把握自主招生的备考方向和学习策略,熟悉自主招生考试的命题特点和应试技巧,适度拓展知识,有效培养能力,从而全面提升自主招生考试和普通高考的成绩。

同时,针对同学们当前普通关心的在应对自主招生考试过程中,理科生复习文科课程或者是文科生复习理科课程较为吃力的情况,济南学联教育基于多年的教学经验给予了最全面的答复:即理科生在复习文科课程时,要注意把握学科知识的内在逻辑以及多学科之间的联系。比如历史就可以按照大事年表逐步复习,政治就可以按照专题各个击破。而如果文科生学习理科知识较为吃力,则一般建议首先掌握学科的基础知识,可以练习会考级别的试卷。如果这一层面已经能够掌握,建议通过大量的选择题操练各个专题的内容,从而找到薄弱环节进行复习。




春季高考官方微信  春季高考  山东春季高考 春季高考领军品牌

电话:0531-82387778 地址:济南市历下区文化东路18号.

新校地址:济南市历下区青年东路1号.

版权所有 济南市学联教育培训学校 鲁ICP备15042455号 网站地图

http://new.cnzz.com/v1/login.php?siteid=1254757667
查询32次 耗时1.438秒