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春季高考——写给面临高考的莘莘学子

分类目录:学联聚焦  标签:  发布时间:2015/05/19  浏览次数:1,506

春季高考——写给面临高考的莘莘学子
高考前夕,考生如同即将上战场的战士和上赛场的运动健儿,心情大都难以平静,但紧张与焦虑,直接影响着复习效果和考试的正常发挥。因此,考生考前调整好情绪,保持良好心态至关重要。

首先,考生要有一个良好心态。什么是“良好心态”?常言说:河东不收河西收,过了这个村还有那个店呢!通往成功的路有千万条,通过奋发努力同样会迎来柳暗花明的春天,何必非要挤上那座“独木桥”不可呢?有了此种心态,心情就会坦然许多,就会从高考的“恐慌”中解脱出来,也许因此反而考出较佳成绩。

其次,考生要增强自信心。高考临近,有的考生觉得自己头脑空空,好像什么都不会似的。其实这是心理作用,是一种很正常现象。考生应该相信自己的能力和自己平时的知识积累,不要因为高考是“终身大事”就乱了阵脚,要有主心骨,要有适合自己的一套“打法”。比如,不要忽视基础知识的系统回顾而去攻难题、怪题,“不太重要”的知识点不要心存侥幸而不复习,考试答题时不要因粗枝大叶而形成“会而不对,对而不全”,不要为憋一道难题而耽误自己会做的题。

第三,考生要保持正常的作息时间。高考之前,大多数考生都是加速冲刺,拼命复习,往往打破平时的作息规律,这种做法不符合科学用脑。没有比较充足的休息和睡眠,大脑长时间处于疲劳状态,精神萎靡,怎会有高效率?同时,不按时作息,饮食不振,身体虚弱,精神状态不佳,又怎能以充沛的精力迎接考试和在答题中发挥出应有的水平?所以,稳定情绪,积极乐观,轻装上阵,对于考生来说极为重要。

另外,考生要做好考前准备。首先是饮食,不要因为时间紧而废寝忘食,弄得体力不支,也不要因为迎高考而把饮食搞得复杂和特殊,最好和平时的饮食不要相差太多,应以清淡为主,少食油腻。其次要准备好必备证件和答题文具。文具最好不要换新的,用平时顺手的;服装也是,最好穿平时喜欢穿的。

考生考前最佳心态的具备,要靠师生与家长的共同努力。考生有了良好的心态,才能点燃智慧的火花,潜能才有可能得到最大限度地挖掘和发挥。

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